반응형 GABA2 감마아미노뷰티르산(GABA),잠 못 드는 당신을 위한 신경 안정제? 🧘♀️ 감마아미노뷰티르산(GABA),잠 못 드는 당신을 위한 신경 안정제?불안하고 뒤척이는 밤,몸은 피곤한데 뇌는 깨어 있는 듯한 느낌… 혹시 공감하시나요?이럴 때 뇌의 과도한 각성 상태를 조절해주는 역할을 하는 것이 바로 **GABA(감마아미노뷰티르산)**입니다.🧠 GABA란 무엇인가요?GABA는 **우리 몸 안에서 자연적으로 생성되는 ‘억제성 신경전달물질’**입니다.쉽게 말해, 흥분한 신경을 가라앉히고 진정시키는 역할을 해요.뇌의 활동성을 줄여 심리적 안정, 근육 이완, 수면 유도에 도움을 줍니다.😴 GABA와 수면의 관계수면 유도 호르몬과 협력→ GABA는 멜라토닌과 함께 작용하여 수면 상태로 유도합니다.신경 과흥분 억제→ 스트레스나 불안으로 인해 과하게 깨어있는 뇌를 진정시키는 역할을 해요.. 2025. 6. 17. 감태 추출물, 진짜 수면에 도움 될까? (해조류에서 찾은 천연 수면 솔루션) 🌿 감태 추출물, 진짜 수면에 도움 될까?(해조류에서 찾은 천연 수면 솔루션)잠이 안 오는 밤, 시계를 자꾸 보게 되는 경험… 많으시죠?수면의 질을 높이기 위해 다양한 방법을 시도해보지만,최근에는 자연 유래 성분, 특히 해조류 추출물이 주목받고 있습니다.그중 하나가 바로 감태 추출물입니다. 🧪 감태 추출물이란?감태는 갈조류에 속하는 해조류로, 주로 동해안과 제주 해역에서 자생합니다.이 감태에서 추출한 성분이 GABA 수용체 조절과 신경안정 작용에 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.😴 감태 추출물이 수면에 미치는 영향GABA 활성 촉진→ 감태 추출물 속 플로로탄닌 성분이 GABA 수용체와 작용해신경 흥분을 억제하고 긴장을 완화시켜줍니다.수면 잠복기 단축→ 잠드는 데 걸리는 시간이 줄어들고,자연스럽게 수.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
